目の下のたるみは遺伝する？若いのにクマが目立つ理由と骨格との関係を解説
「まだ若いのに、目の下がたるんで見える」「最近、母親と同じようなクマが出てきた気がする」そんな不安を感じていませんか？
目の下のたるみは加齢によって目立ちやすくなりますが、実際には骨格、脂肪のつき方、皮膚の薄さ、靭帯のつき方など、生まれつきの要素が関係することもあります。
若い年代でもクマやふくらみが目立つ方がいるのはそのためです。
本記事では、目の下のたるみと遺伝の関係、若いのにたるみが出る理由、加齢による進行リスク、自力ケアと美容医療の違いまで詳しく解説します。
SNSや自己判断に流されず、納得して治療を選ぶための判断材料としていただければと思います。
最新研究では「まぶたのたるみ」に遺伝的影響が示唆されている
近年の双子研究では、まぶたのたるみには約61％の遺伝率があると推定されました。
つまり「家族と目元が似ている」「同じようなたるみ方をしてきた」と感じる背景に、遺伝的な要素が関わっている可能性はあります。
目の下のたるみに関係すると考えられている遺伝子
遺伝はひとつの遺伝子だけで決まるものではなく、複数の要因が重なって現れます。
そのうえで、目元のたるみに関連する候補として報告された遺伝子があります。
【H2AFY2遺伝子】皮膚老化や弾力性との関係
H2AFY2遺伝子は、ヒストンと呼ばれる細胞核内のタンパク質に関連すると考えられている遺伝子です。
皮膚の老化や弾力の維持に関わる可能性があると報告されています。
ただし、一部の変異ではたるみの進行を抑える方向に働く可能性も示唆されているため、目元の皮膚がどれくらい老化しやすいかという体質的な老化ペースに影響している可能性があります。
【COL13A1遺伝子】コラーゲン構造に関係
COL13A1遺伝子は、皮膚の構造を支えるコラーゲンに関係すると考えられている遺伝子です。
コラーゲンは皮膚のハリや支持組織の強さに関わるため、この遺伝子の働き方によって、皮膚が薄くなりやすい、たるみやすいといった体質的な違いが生じる可能性があります。
【ADAMTS18遺伝子】皮膚の弾力維持に関与
ADAMTS18遺伝子は、皮膚のハリや弾力の維持に関わる酵素に関連すると考えられている遺伝子です。
加齢変化や皮膚のゆるみとの関連が研究されています。
この遺伝子も、目元の皮膚がたるみやすい体質に関係している可能性があると考えられています。
骨格や脂肪のつき方は家族で似ることがある
目の下の影やふくらみは、眼窩脂肪の突出、目の下を支える靭帯、頬のボリューム、骨の高さ、皮膚の薄さなどが組み合わさって見え方が決まります。
例えば、以下のような特徴があると、若くても目の下のたるみや黒クマが目立ちやすくなります。
・生まれつき眼窩脂肪が前に張り出しやすい
・中顔面の骨が低く平坦な
・頬骨の高さが低い
・皮膚が薄い
・目の下の支持組織が弱い
こうした体質的な特徴は、生活習慣だけで完全にコントロールすることは難しい部分です。
つまり、若いのに目の下がたるんで見える場合でも、必ずしも「ケア不足」だけが原因とは限りません。生まれつきの顔の構造によって、目立ちやすい人は一定数います。
■目の下のたるみがある人の特徴
| 骨格 | 中顔面が平坦で影ができやすい 目の下を支える骨が低く脂肪のふくらみが目立ちやすい |
| 脂肪量や脂肪の位置 | 眼窩脂肪の突出が強い 生まれつき脂肪が前面方向に突出しやすい |
| 皮膚の薄さ | 皮膚が薄く血管や筋肉が透けやすい（青クマや赤クマの原因） 加齢などによるハリ低下でたるみや凹みが強調されやすい |
ただし、同じ家族で遺伝的な要因があったとしても、日々の生活習慣によって、たるみ方や進行度には差が出ます。
目の下のたるみを悪化させる環境要因
ここでは、研究で関連が示されている要因を中心に整理します。
紫外線：コラーゲンやエラスチンにダメージを与える
紫外線は皮膚老化の大きな要因であり、長期的な紫外線曝露は、コラーゲンやエラスチンの変性を通じて、シワやたるみ感を引き起こすと考えられています。
特に目元の皮膚は薄いため、特に影響を受けやすい部位です。
また、目元は頬などに比べて皮脂量が少なく乾燥しやすいため、紫外線ダメージによる老化サインが出やすい傾向があります。
日焼け止めを塗るだけではなく、サングラスや帽子などを活用して目元を紫外線から守ることが大切です。
喫煙：コラーゲン生成の低下につながる
喫煙は血流低下や酸化ストレスを引き起こしやすく、皮膚老化を進める原因のひとつです。
血流が悪化すると皮膚へ十分な酸素や栄養が届きにくくなり、コラーゲン生成にも影響を与える可能性があり、皮膚のハリ低下やたるみにつながる可能性も否定できません。
紫外線と合わさることで顔のシワ形成を強めることが研究でも示されています。
さらに、喫煙はくすみやクマの悪化にも関係します。
血流不良による暗さや疲れ感が見た目に現れやすく「なんとなく老けて見える」「疲れて見える」と感じる原因になることもあります。
肥満：脂肪量の増加でたるみが目立つこともある
ある研究ではBMIが高いほど目元のたるみリスクが高まる可能性が示唆されています。
体全体の脂肪量が増えることで目の下の脂肪も増え、膨らみや重さが目立ちやすくなるだけではなく、皮膚に大きな負担をかけるため、皮膚のゆるみや弾力の低下につながることがあります。
ただし、痩せ型の方でも眼窩脂肪の突出によって目の下が膨らむケースもあるため、体型にかかわらず骨格や脂肪の構造的な問題として捉えましょう。
生活習慣：睡眠不足・スマホ疲れ・摩擦も悪化要因になる
睡眠不足や長時間のスマホ・PC作業は、目の下の暗さ、むくみ、疲れた印象を強めることがあります。
また、クレンジングやこすりすぎによる摩擦は、目元の乾燥や刺激につながります。
ただし、これらは目の下の脂肪突出そのものの根本原因というより、見た目を悪化させやすい要因として考えるのが適切です。
目の下のたるみや影は、骨格や脂肪配置の影響が大きいといえます。
遺伝性の目の下のたるみは加齢で悪化する？
加齢によって目立ちやすくなる可能性はある
遺伝的な要素がたるみの出やすさに関係しているとしても、加齢の影響はすべての人に等しく訪れます。
加齢によって起こる主な変化としては、以下のようなものがあります。
・皮膚の弾力低下
・靭帯や支持組織のゆるみ
・眼窩脂肪の突出
・骨格や軟部組織の加齢変化
つまり、若い頃は「少しクマっぽい」程度だったものが、年齢とともにふくらみ・くぼみ・影が組み合わさって、よりはっきり見えるようになることがあります。
若いうちにクマ取り治療するメリットはある
目の下の悩みは、進行してからでないと相談してはいけないものではありません。
むしろ「自分のクマは脂肪なのか、くぼみなのか、皮膚が薄いのか」を早めに見極めることで、不要なセルフケアに時間や費用をかけずに済むことがあります。
また、目の下のたるみに関しては、進行が軽度な段階で治療を行うほうが選択肢が広がるという考え方があります。
皮膚のたるみが少ない段階であれば切開手術を避けられる可能性があり、術後の仕上がりも自然な変化を目指しやすくなるでしょう。
年齢を重ねれば、健康的なリスクからクマ取りができなくなる場合もあるため、若く健康なうちにクマ取りをする意味はあるでしょう。
遺伝的な要素を感じている方こそ、悪化してから治療するのではなく、気になり始めた段階でカウンセリングを受けて検討してみてください。
目の下のたるみと遺伝に関するよくある質問
Q.遺伝によるクマでも、治療する意味はありますか？
治療する意味はあります。
遺伝的な要素がたるみの出やすさに影響していたとしても、それは「治療できない」ということとは別の話です。
骨格や脂肪の配置に遺伝的な要素が関わっていても、現在ある脂肪の突出を取り除いたり適切な位置に再配置したりすることで、見た目の印象を改善することは十分に可能です。
「遺伝だから仕方ない」と諦める必要はありません。
Q.目の下のたるみは母親に似ますか？
遺伝は一方の親から一方向に引き継がれるものではなく、父方・母方の両方の要素が組み合わさります。
母親に似た目元になる方もいれば、父親に似る方、どちらとも少し違う出方をする方もいます。
「母親がたるんでいるから自分も必ずそうなる」とは言い切れませんし、逆に「母親がたるんでいないから大丈夫」とも言えません。
Q.遺伝性のたるみは再発しやすいですか？
可能性はあります。
ただしそれは「遺伝だから必ず再発する」というより、もともとの体質や、その後の加齢変化によって再び目立つことがあるというイメージです。
今あるふくらみや影を整えることには意味がありますし、その後の経過は年齢変化や皮膚状態によって変わります。
治療を考える際は「たるみを完全にゼロにする」ことよりも、今の悩みをどこまで自然に改善したいかという視点で考えると納得しやすくなります。
目の下のたるみが気になったらGinza78Clinicへご相談ください
目の下のたるみは、加齢だけでなく遺伝的な骨格や皮膚の特性が大きく関係しています。
「若いのにたるんでいる」「ケアしているのに改善しない」という状態には、体質的な背景が存在している可能性があります。
ご自身のたるみの原因が骨格なのか脂肪なのか皮膚の薄さなのかを正確に把握して、ご自身の状態に合った治療法を医師と相談しながら選択しましょう。
目の下の膨らみ・クマについてお悩みの方は、Ginza78Clinicへお気軽にご相談ください。
一人ひとりの骨格・皮膚の状態・ライフスタイルを丁寧に確認したうえで、現在の状態に合った施術をご提案します。
この記事は、弁護士の監修のもと、医療広告ガイドラインを遵守して制作しております。
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